Palaudu liikkuen - kevyttä liikettä keholle
Ryhmän valmentaja: Nea Seppänen
Ryhmän tapaamispaikka: Voimala Wellness Studio, Konttisentie 8, Vaajakoski
Yhteiset ryhmätapaamiset:
Ke 10.6. klo 17.30-18.30
Ke 12.8. klo 17.30-18.30
Tämä ryhmä on suunnattu sinulle, joka haluat lisätä liikettä arkeesi lempeästi ja löytää keinoja palautumisen tukemiseen liikunnan avulla. Ryhmässä tutustutaan siihen, miten kevyt liikkuminen voi auttaa vähentämään kuormitusta ja lisätä jaksamista arjessa.
Ryhmän ohjaajana Nea Seppänen
Nea on koulutukseltaan liikunnanohjaaja (AMK), sekä liikuntalääketieteen ja terveysliikunnan maisteriopiskelija.
Nealla on 12 vuoden kokemus lasten ja nuorten voimisteluvalmennuksesta. Hänen erityisosaamistaan on liikkuvuuden ja toimintakyvyn kehittäminen terveys- ja arkiliikunnan keinoin.