Rentoa Rähinää - lihaskuntoharjoittelua aloittamassa

Lihaskunto huonossa jamassa ja jotain tarvisi tehdä. Vähän kuitenkin mietityttää, mitä ja miten pitäisi tehdä. Tässä ryhmässä lähdetään liikkeelle simppeleillä perusjutuilla, pilke silmäkulmassa ja opetellaan rauhassa lihaskuntoharjoittelun perusteet. Aikaisempaa salikokemusta ei tarvita, vaan tämä ryhmä sopii ihan aloittelijoillekin. Toki myös jonkun verran liikkuneet saavat täältä hyvää tsemppiä ja ohjausta lihaskuntoharjoittelun aloittamiseen.

Mari on energinen, sinnikäs ja elämäniloinen neljän lapsen äiti, jonka sydän sykkii hyvinvoinnille, liikkeelle ja ihmisille. Koulutukseltaan Mari on terveystieteiden maisteri, aikuiskouluttaja, liikunnanohjaaja (AMK), voimavalmentaja ja personal trainer – ja kaiken tämän lisäksi moninkertainen SM- ja MM-mitalisti leuanvedossa. Mari on suunnitelmallinen ja energinen valmentaja, joka haluaa auttaa asiakasta saavuttamaan niin arjessa jaksamiseen, kuin suorituskykyyn liittyvät tavoitteet.