Vahvempi arki

Tämä ryhmä on suunnattu erityisesti vähän liikkuville aikuisille, jotka haluavat lisää varmuutta kehoon. Ryhmässä pureudutaan mm. lihaskunnon rauhalliseen kehittämiseen, tasapainoon ja keskivartalon hallintaan. Sopii erinomaisesti kaikille joilla kynnys liikkumisen aloittamiseen on suuri.

Minttu on koulutukseltaan fysioterapeutti, lähes valmis liikuntabiologian maisteri, personal trainer ja joogaopettaja. Hänen oma lajitaustansa on voimanostossa, mikä näkyy ymmärryksenä suorituskykyä tukevan harjoittelun suunnittelussa. Mintun omakohtainen kokemus burnoutista on muovannut vahvasti hänen valmennusfilosofiaansa ja hänen valmennuksissaa keskitytään aina yksilölliseen tasapainoon. Valmentajana Minttu on kuunteleva, kannustava ja asiakaslähtöinen ja hänelle on tärkeää luoda turvallinen ja motivoiva ilmapiiri, jossa jokainen voi löytää oman potentiaalinsa.