Voimaa arkeen
Ryhmän valmentaja: Nea Seppänen
Ryhmän tapaamispaikka: Voimala Wellness Studio, Konttisentie 8, Vaajakoski
Yhteiset ryhmätapaamiset:
Ke 2.9. klo 17.30-18.30
Ke 21.10. klo 17.30-18.30
Ryhmä on sinulle, joka olet kiinnostunut voimaharjoittelun hyödyistä, harjoittelun aloittamisesta sekä siitä, miten voimaa voi kehittää asteittain. Ryhmä tarjoaa käytännön vinkkejä harjoittelun suunnitteluun ja liikkeiden turvalliseen toteuttamiseen.
Ryhmän ohjaajana Nea Seppänen
Nea on koulutukseltaan liikunnanohjaaja (AMK), sekä liikuntalääketieteen ja terveysliikunnan maisteriopiskelija.
Nealla on 12 vuoden kokemus lasten ja nuorten voimisteluvalmennuksesta. Hänen erityisosaamistaan on liikkuvuuden ja toimintakyvyn kehittäminen terveys- ja arkiliikunnan keinoin.